Détendez-vous!

Trouvé sur le blog des paresseuses - qui est en fait le blog de Soledad Bravi, illustratrice entre autre pour le ELLE - un petit guide grâce auquel vous pourrez quitter ce monde de brutes durant quelques instants.

Le yoga vous permettra d'évacuer le stress, vous détendre et rechercher une certaine harmonie entre le corps et l'esprit.
Si vous n'avez pas le temps de prendre des cours, voici un petit visuel reprennant quelques positions de base à faire à la maison. Pour être bien dans ses baskets, prenez le temps de le faire quelques fois par semaine! Bien-être garanti!